Lal Singh 🇮🇳🇮🇳

9 days ago

*सार में जी:* *1-5:* नींबू (विटामिन C, लिवर), पालक (आयरन, खून), खीरा (हाइड्रेशन, किडनी), गाजर (आंखें, दिल), लहसुन (दिल, इम्युनिटी) *6-10:* ब्रोकली (सुरक्षा), सेब (पाचन), हल्दी (सूजन कम), अंगूर (दिल), ग्रीन टी (स्ट्रेस कम) *11-15:* ब्लूबेरी (दिमाग), पपीता (पाचन), चुकंदर (ब्लड फ्लो, स्टैमिना), अदरक (पाचन, सूजन), अनानास (पाचन) > यह सामान्य पोषण जानकारी है जी, संतुलित मात्रा में लेना सबसे अच्छा रहता है। कोई खास बीमारी हो तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।