हेल्थ टिप्स

29/9/2026

आँखों की ये समस्याएँ, नज़रअंदाज़ न करें शीर्षक से आँखों से जुड़े विभिन्न लक्षणों और उनके संभावित कारणों की जानकारी देता है इसमें दी गई मुख्य समस्याओं और उनके संकेतों का विस्तृत विवरण इस प्रकार है धुंधला दिखना यह डायबीटीज या हाई बीपी…

29/9/2026

सात साल का ज्ञान मात्र दो मिनट में डॉक्टर कभी नहीं बताएगा शीर्षक के अंतर्गत कुछ घरेलू और प्राकृतिक स्वास्थ्य नुस्खों के बारे में बताता है इसमें दी गई मुख्य जानकारियाँ इस प्रकार हैं सरसों का तेल रात को सोते समय नाक में सरसों का तेल डालकर…

29/9/2026

गर्मीियों में सत्तू पीने से कई फ़ायदे शीर्षक के अंतर्गत गर्मियों के मौसम में सत्तू का सेवन करने से शरीर को मिलने वाले विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताता है इसमें दिए गए मुख्य लाभ इस प्रकार हैं पेट ठंडा रहता है सत्तू पीने से पेट…

29/9/2026

फिट रहने की देसी चाबी! शीर्षक के अंतर्गत स्वस्थ जीवन के 16 जरूरी देसी नुस्खों और रोजाना अपनाने वाली आदतों के बारे में बताता है इसमें दिए गए मुख्य बिंदु इस प्रकार हैं भूखे पेट लहसुन खाओ इससे इम्युनिटी बूस्ट होती है नाभि में नारियल तेल लगाओ…

28/9/2026

खेलो इंडिया बेटी कोच क़ी बच्चों को ट्रेनिंग

28/9/2026

27/9/2026

सभी को अन्तर्राष्ट्रीय बेटी दिवस क़ी हार्दिक शुभकामनायें छोटे बच्चों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता

27/9/2026

जिसका पैर ज्यादा चलेगा उसका हार्ट भी ज्यादा चलेगा सुनिए कार्डियोलॉजिस्ट से,,यह संदेश बहुत ही महत्वपूर्ण है

27/9/2026

G 𝐃 M RNING

27/9/2026

जिसका पैर ज्यादा चलेगा उसका हार्ट भी ज्यादा चलेगा सुनिए कार्डियोलॉजिस्ट से,,, देश प्रत्येक नागरिक के लिए यह संदेश बहुत ही महत्वपूर्ण है बिल्कुल सटीक बात! चिकित्सा विज्ञान भी इस बात की पूरी तस्दीक करता है काल्फ मसल्स पिंडलियां को शरीर का…

26/9/2026

इस पोस्टर के 5 तरीकों की पूरी जानकारी विस्तार से वजन कम करने के 5 आसान तरीके - पूरा प्लान 1. संतुलित आहार लें हरी सब्जियां, फल और प्रोटीन युक्त भोजन खाएं मतलब क्या थाली में 50 हरी सब्जी-सलाद, 25 प्रोटीन दाल, अंडा, पनीर, चिकन, सोयाबीन और…

24/9/2026

24/9/2026

25/9/2026

Coronary Angioplasty और Stenting कहते हैं जब दिल की धमनी Coronary Artery में cholesterol की वजह से blockage आ जाती है तो खून दिल की मांसपेशी तक नहीं पहुँच पाता इसी को खोलने के लिए Stent लगाया जाता है पूरा प्रोसेस 6 स्टेप में 1. Catheter…

24/9/2026

23/9/2026

आयुर्वेद केवल रोगों की चिकित्सा तक सीमित नहीं है, बल्कि यह जीवन जीने की एक संपूर्ण और वैज्ञानिक कला है पाँच हज़ार वर्षों से भी अधिक पुरानी इस भारतीय चिकित्सा पद्धति का मूल ध्येय स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं, आतुरस्य विकार प्रशमनं च है…

25/9/2026

स्वस्थ और निरोगी जीवनशैली के लिए 10 दैनिक आदतों का उल्लेख किया गया है पोषण विज्ञान और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से 1. रोज़ 1 सेब कोई डॉक्टर नहीं पोषक तत्व सेब में घुलनशील फाइबर पेक्टिन , विटामिन C और पॉलीफेनोल्स प्रचुर मात्रा में होते हैं…

24/9/2026

24/9/2026

26/9/2026

पोस्टर का विषय पूरी दुनिया पर बढ़ रहा मोटापे का बोझ - वैश्विक स्वास्थ्य चुनौती स्रोत विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO 1. दुनिया में हर 8 में से 1 व्यक्ति मोटापे का शिकार है WHO के 2022 के आंकड़ों के अनुसार दुनिया में 100 करोड़ से ज्यादा लोग…

26/9/2026

चर्बी के 6 प्राकृतिक दुश्मन 1. सुबह गर्म पानी नींबू कैसे बनाएं 1 गिलास गुनगुना पानी में आधा नींबू निचोड़ें, चाहें तो 1 चम्मच शहद मिला लें रोज सुबह खाली पेट पिएं कैसे काम करता है मेटाबॉलिज्म तेज करता है, लिवर को डिटॉक्स में मदद, पेट साफ…

25/9/2026

अच्छी नींद के स्वास्थ्य लाभों को दर्शाया गया है वैज्ञानिक और जैविक दृष्टिकोण से इन बिंदुओं का 1. मोटापे से बचाव और हार्मोन संतुलन भूख नियंत्रित करने वाले हार्मोन नींद की कमी से ग्रेलिन Ghrelin - भूख बढ़ाने वाला हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है…

26/9/2026

स्वस्थ रहने के लिए 10 तरह का पानी 1. नींबू पानी बनाने की विधि गुनगुने पानी में आधा नींबू 4-5 पुदीना पत्ते फायदा विटामिन C देता है, सुबह पेट साफ करने और डिटॉक्स में मदद कब पिएं सुबह खाली पेट एसिडिटी वालों को रोज नहीं 2. अजवायन पानी विधि 1…

23/9/2026

1. Running दौड़ना फायदे यह सबसे तेजी से कैलोरी बर्न करने वाले कार्डियो वर्कआउट्स में से एक है इससे हृदय गति बढ़ती है, जिससे हृदय मजबूत होता है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है समय व तरीका रोजाना 10 से 20 मिनट मध्यम गति से दौड़ना शुरू करें…