Lal Singh 🇮🇳🇮🇳

27 days ago

*निरोग रहने के 5 मूलमंत्र जान लो!* 🌿🛡️ *5 मूलमंत्र* *1. खाली पेट नहाने से बुढ़ापा देरी से आता है* सुबह खाना खाने से पहले नहाने से metabolism तेज होता है और शरीर की cells जल्दी repair होती हैं। *2. मुँह में पानी भरकर नहाने से कभी जुकाम नहीं होता* नहाते समय मुँह में पानी भर लेने से ठंडे पानी की भाप सीधे गले-नाक में नहीं जाती। इससे सर्दी-जुकाम का खतरा कम होता है। *3. उल्टा लेटकर सोने की आदत वालों को हार्ट अटैक जल्दी आता है* पेट के बल सोने से दिल और फेफड़ों पर प्रेशर पड़ता है। सीधा या करवट लेकर सोना दिल के लिए बेहतर माना जाता है। *4. असली शहद फ्रिज में नहीं जमता और उस पर मक्खी नहीं बैठती* शुद्ध शहद में नमी कम होती है इसलिए चींटी/मक्खी कम आती है और ठंड में भी जमता नहीं। नकली शहद में चीनी मिली होती है तो वो जम जाता है। *5. अचार अगर भूख नहीं लगती है तो आम का खाने से भूख बढ़ती है* आम के अचार में खट्टापन और मसाले होते हैं जो पाचन रस बढ़ाते हैं। भूख न लगे तो थोड़ा सा आम का अचार फायदे करता है। --- *नोट*: ये घरेलू जानकारी है। कोई भी नई आदत शुरू करने से पहले अपनी सेहत के हिसाब से डॉक्टर से सलाह जरूर लें 😊