Lal Singh 🇮🇳🇮🇳

93 days ago

*लू लगने से मौत क्यों होती है? समझें 8 स्टेप में* ☀️🌡️ 45°C+ तापमान जानलेवा कैसे बन जाता है, ये इमेज बहुत अच्छे से समझा रही है। *लू लगने की पूरी प्रक्रिया:* स्टेप शरीर में क्या होता है नतीजा **1. सामान्य 37°C** शरीर के सभी अंग सही काम करते हैं सब ठीक **2. पसीना आना** शरीर ठंडा रहने के लिए पसीने से पानी बाहर निकालता है पानी पीना जरूरी **3. पानी की कमी** डिहाइड्रेशन होने पर शरीर पसीना बनाना बंद कर देता है कूलिंग सिस्टम फेल **4. 45°C+ बाहर** कूलिंग बंद होने से शरीर का तापमान 37°C से ऊपर जाने लगता है बुखार जैसा हाल **5. 42°C पहुंचे** खून गर्म हो जाता है, खून में मौजूद प्रोटीन पकने लगते हैं उबले अंडे जैसा **6. स्नायु कड़क** सांस लेने वाले स्नायु भी काम करना बंद कर देते हैं सांस लेने में दिक्कत **7. खून गाढ़ा** पानी कम होने से खून गाढ़ा, BP लो। दिमाग तक खून पहुंचना बंद चक्कर, बेहोशी **8. कोमा और मौत** एक-एक अंग फेल। कुछ ही मिनटों में मृत्यु **हीट स्ट्रोक** *हीट स्ट्रोक = मेडिकल इमरजेंसी* समय पर पानी और सही देखभाल जान बचा सकती है। *बचाव के 8 जरूरी उपाय:* 1. *समय:* 12 से 3 बजे के बीच घर/ऑफिस के अंदर रहें। यही पीक लू टाइम है 2. *पानी:* रोज कम से कम 3 लीटर पानी। किडनी रोगी 2.5-3.5 लीटर। प्यास न लगे तब भी पीते रहें 3. *कपड़े:* हल्के, ढीले, सूती कपड़े। सिर ढक कर निकलें 4. *खाना:* फल, सब्जी, छाछ, नींबू पानी ज्यादा। मांस, तला-भुना कम करें 5. *नहाना:* दिन में 2-3 बार ठंडे पानी से नहाएं या सिर पर पानी डालें 6. *BP चेक:* गर्मी में BP अचानक लो हो सकता है। नजर रखें 7. *कमरे को ठंडा:* कमरे में 2-4 पानी भरे खुले बर्तन रखें। पंखा + गीला तौलिया काम करता है 8. *होंठ-आंखें:* सूखने न दें। बार-बार पानी के छींटे मारें *लू लगने के लक्षण पहचानें:* तेज बुखार 104°F+, पसीना आना बंद, सिरदर्द, उल्टी, बेहोशी, त्वचा लाल-गर्म-सूखी। *फर्स्ट एड:* व्यक्ति को छाया में लिटाएं, कपड़े ढीले करें, ठंडे पानी की पट्टियां रखें, AC/पंखा चलाएं, ORS/नींबू-पानी पिलाएं। होश न आए तो तुरंत 108 पर कॉल करें। *मोमबत्ती टेस्ट:* कमरे में मोमबत्ती रखें। अगर बिना जलाए पिघल जाए, तो समझो कमरा खतरनाक गर्म है। ये जानकारी अपने परिवार और कुल्लू के दोस्तों तक जरूर पहुंचाएं। गर्मी में लापरवाही जान ले सकती है। सुरक्षित रहें 🙏 किसी को लू लगी हो तो क्या करें, इसकी डिटेल स्टेप-बाय-स्टेप चाहिए?