Lal Singh 🇮🇳🇮🇳

165 days ago

क्या आप नवरात्रि का व्रत रखते हैं? तो ये नियम जरूर जान लीजिए नवरात्रि का व्रत अगर आप या आपके परिवार में कोई इस बार व्रत रख रहा है, तो इन 5 मुख्य नियमों का पालन करना बहुत जरूरी माना जाता है: 1. सात्विक आहार का चयन व्रत के दौरान तामसिक भोजन (प्याज, लहसुन, मांस, मदिरा) का पूरी तरह त्याग किया जाता है। * अनाज: साधारण नमक की जगह सेंधा नमक का प्रयोग करें। * विकल्प: कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा, साबुदाना, समा के चावल और मखाना सबसे उत्तम विकल्प हैं। 2. जल और हाइड्रेशन अक्सर लोग व्रत में पानी पीना कम कर देते हैं, जिससे कमजोरी महसूस होने लगती है। * दिन भर में पर्याप्त पानी, नारियल पानी, या ताजे फलों का जूस पीते रहें। * छाछ या लस्सी का सेवन पेट को ठंडा रखने में मदद करता है। 3. मानसिक संयम और व्यवहार शास्त्रों के अनुसार, व्रत का फल तभी मिलता है जब विचार शुद्ध हों। * क्रोध, लोभ और दूसरों की बुराई करने से बचना चाहिए। * ब्रह्मचर्य का पालन और सादा जीवन जीना इस समय का मुख्य नियम है। 4. शारीरिक स्वच्छता और अनुशासन * नवरात्रि में सुबह जल्दी स्नान करके स्वच्छ वस्त्र धारण करना और माता की पूजा करना अनिवार्य माना गया है। * कई लोग इन नौ दिनों में बाल कटवाना, नाखून काटना या दाढ़ी बनाना भी वर्जित मानते हैं। 5. अखंड ज्योति का ध्यान अगर आपने घर में अखंड ज्योति जलाई है, तो घर को खाली छोड़कर कहीं न जाएं। दीये में घी या तेल का समय-समय पर ध्यान रखना और उसकी लौ को बुझने से बचाना अत्यंत महत्वपूर्ण है। > एक जरूरी बात: यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है (जैसे डायबिटीज), तो बहुत कड़े उपवास रखने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। भक्ति के साथ शक्ति (सेहत) का भी ध्यान रखें। >

Comments (2)

Lal Singh 🇮🇳🇮🇳

Mar 18, 2026

Good afternoon sir जय माता दी जी 🙏 🙏💫

Selvaraj T

Mar 18, 2026

🫂Good After noon 🫂🫂🫂மதிய வணக்கம் 🫂🫂🫂