Lal Singh 🇮🇳🇮🇳

259 days ago

*मानसिक जप का क्या अर्थ है..?* मानसिक जप तीन प्रकार के जपों में से एक है, मंत्र का दोहराव। मानसिक जप का अर्थ है मंत्र का उच्चारण जो जोर से करने के बजाय मानसिक रूप से किया जाता है। जप के अन्य प्रकार उपांशु हैं, जिसका अर्थ है "फुसफुसाया" और वैखरी जिसका अर्थ है "श्रव्य" या "बोला गया"। तीन प्रकार के जपों में से, मानसिक जप को शुरुआती लोगों के लिए सबसे चुनौतीपूर्ण माना जाता है क्योंकि यह अधिक सूक्ष्म होता है। हालाँकि, समय के साथ यह आसान हो जाता है, और ऐसा कहा जाता है कि एक साधक को इससे मिलने वाली राहत का आनंद मिलेगा, जिस तरह से मन आमतौर पर संवेदी विकर्षणों से उत्तेजित होता है। अंततः, मानसिक जप को सबसे शक्तिशाली प्रकार का जप माना जाता है। मानसिक जप को गहन ध्यान की तैयारी के लिए आदर्श माना जाता है। अन्य प्रकार के मंत्र योग की तरह मानसिक जप की भी अक्सर उन साधक के लिए सिफारिश की जाती है जिनका शरीर कमजोर होता है या शारीरिक सीमाएँ होती हैं और जिन्हें हठ योग अभ्यासों की माँगों से जूझना पड़ सकता है। ऐसा कहा जाता है कि ऐसे साधक के लिए आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने का यह एक आसान, त्वरित और अधिक निश्चित तरीका है। एक बार जब साधक तीनों प्रकार के जप में निपुण हो जाता है, तो कुछ लोग सलाह देते हैं कि तीनों का संयोजन अभ्यास किया जाना चाहिए। कहा जाता है कि मन विविधता के प्रति अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, मानसिक जप का अभ्यास तब तक किया जा सकता है जब तक कि मन भटकना शुरू न हो जाए। परंपरागत रूप से, मानसिक जप को हृदय क्षेत्र में केंद्रित माना जाता है, वैखरी के विपरीत, जो गले में केंद्रित होता है। इसके प्रभावी होने के लिए, और सरल आत्मनिरीक्षण से परे शक्ति रखने के लिए, यह सुझाव दिया जाता है कि योगी उस मंत्र की शक्ति को जानें जिसे वे दोहरा रहे हैं। उन्हें मंत्र को भक्ति, प्रेम और भावना के साथ दोहराना चाहिए। यह मंत्र किसी देवता का नाम हो सकता है, या गुरु द्वारा दिया गया मंत्र हो सकता है,