Srikumar महाराज🇮🇳☸️
228 days ago
*मकर संक्रांति और आयुर्वेद 🌿☀️* मकर संक्रांति एक ऐसा त्योहार है जो ऋतु परिवर्तन से जुड़ा हुआ है और आयुर्वेद में इसका विशेष महत्व है, क्योंकि इस समय शरीर की जरूरतें बदलती हैं। *ऋतु बदल और आयुर्वेद* मकर संक्रांति के बाद उत्तरायण शुरू होता है, जिसमें सर्दियों में बढ़ा हुआ कफ दोष कम होने लगता है। इस समय शरीर की अग्नि (पाचन शक्ति) मजबूत होती है। *तिल का आयुर्वेदिक महत्व* तन तिल मकर संक्रांति का मुख्य भोजन है। तिल के गुणधर्म: - उष्ण (गरम) - स्निग्ध (तेलकट) - बलवर्धक फायदे: - वात दोष को शांत करता है - सांधे दुखी और अंगदर्दी को कम करता है - त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता है - ठंड से बचाव करता है *गुड़ के आयुर्वेदिक फायदे* - रक्तशुद्धि करता है - पाचन सुधारता है - शरीर को ऊर्जा देता है - सर्दी-खांसी को कम करता है इसलिए, तिल और गुड़ का संयोजन सबसे अच्छा माना जाता है। *आयुर्वेदिक दिनचर्या* - सुबह गर्म पानी से स्नान करें - तिल के तेल से अभ्यंग (मालिश) करें - वात शमन के लिए - सूर्यनमस्कार और सौम्य व्यायाम करें - गर्म, ताजा और पौष्टिक आहार लें *मकर संक्रांति के लिए आयुर्वेदिक आहार* - तिलगुड़ - बाजरी की रोटी - गुड़ की सब्जी / भाजी - गर्म दूध + हल्दी *आरोग्य संदेश* - "ऋतु के अनुसार आहार-विहार करने से आरोग्य बना रहता है" - मकर संक्रांति शरीर, मन और प्रकृति का संतुलन है 🌿 *क्या आप मकर संक्रांति के लिए कुछ विशेष तैयारी कर रहे हैं?*
Comments (7)
Srikumar महाराज🇮🇳☸️
Jan 14, 2026
dhanyawad bacha Kush swasth raho 🕉️ tatsat 🙏
Rama Devi Sahu
Jan 14, 2026
🌾🪁🥜🌹🙏 Makar Sankranti or Sat tila Ekadashi Vrat ki Subh avsar par Aap or Aap ke Pure Swakutumb ko Hardik Shubhkamnaye ke Sath Ram Ram Jii 🙏 Shubha Budhvaar 🌹 Shubha Dopahar Jii 🙏🌹🪁🌾🥜
Rama Devi Sahu
Jan 14, 2026
🥜🌾🪁🌹🙏 Makar Sankranti or Sat tila Ekadashi ki Subh avsar par Aap or Aap ke Pure Swakutumb ko Hardik Shubhkamnaye ke Sath Ram Ram Jii 🙏 Shubha Budhvaar 🌹 Shubha Dopahar Jii 🙏 🌹🌾🪁🥜
Srikumar महाराज🇮🇳☸️
Jan 14, 2026
dhanyawad 🙏 aapko bhi bhadai 🙏
R k jangid phulera Jaipur
Jan 14, 2026
जय श्री कृष्ण जी मकर संक्रांति की हार्दिक शुभकामनाएं🙏
Srikumar महाराज🇮🇳☸️
Jan 14, 2026
dhanyawad 🙏
Lal Singh 🇮🇳🇮🇳
Jan 14, 2026
मकर संक्रांति की हार्दिक शुभकामनाएं! 🌤🪁 भगवान सूर्य की कृपा और आशीर्वाद आप पर सदा बना रहे। इस पावन पर्व पर आपको सुख, शांति और समृद्धि की प्राप्ति हो। 🙏💖 मकर संक्रांति की शुभकामनाएं! 🌟🪁 आप सभी के जीवन में नई ऊंचाइयों की ओर बढ़ने का यह पर्व हो। 🌈💫