Srikumar महाराज🇮🇳☸️

208 days ago

_छाती में दर्द होना मतलब हार्ट अटैक है या एसिडिटी कैसे पहचानें? दोनों में अंतर_ हार्ट अटैक के लक्षण, कारण और उपायों के बारे में हमेशा चर्चा होती रहती है। लोग विभिन्न सुझाव देते हैं। खतरा टालने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं, यह बताया जाता है। कारण है कि केवल भारत में नहीं, बल्कि दुनिया भर में हार्ट अटैक के मामले बढ़ रहे हैं और इससे सैकड़ों लोगों की मौत हो रही है। लेकिन इतनी जागरूकता के बावजूद, कई लोगों को इसके लक्षणों के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं होती। ये लक्षण सामान्य समझकर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। कई बार छाती में अचानक दर्द होता है, लेकिन लोग सोचते हैं कि एसिडिटी के कारण ऐसा हो रहा है। लेकिन यह हार्ट अटैक का भी लक्षण हो सकता है। न्यूट्रिशन एंड डाइट एक्सपर्ट सोनिया नारंग ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें उन्होंने बताया है कि छाती में दर्द के कुछ लक्षणों को समझकर यह पता लगाया जा सकता है कि यह दर्द हार्ट अटैक का है या एसिडिटी का। _हार्ट अटैक और एसिडिटी में अंतर_ - दर्द कहां जा रहा है?* सोनिया नारंग कहती हैं कि अगर दर्द गले तक हो रहा है, तो यह सामान्यतः एसिडिटी का लक्षण है। लेकिन अगर दर्द खांदे, जबड़ा या बाएं हाथ तक फैल रहा है, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। - कैसा दर्द हो रहा है?* अगर छाती में जलन हो रही है, तो यह एसिडिटी है। लेकिन अगर छाती में जड़ता महसूस हो रही है, दबाव महसूस हो रहा है, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। - लेटने पर दर्द बढ़ता है या नहीं?* अगर लेटने पर दर्द बढ़ता है, तो यह एसिडिटी है। लेकिन अगर लेटने पर कोई बदलाव नहीं होता, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। - मुंह का स्वाद* अगर मुंह का स्वाद कड़वा लग रहा है, ढेकर आ रहे हैं, या पेट में जलन हो रही है, तो यह एसिडिटी का लक्षण है। लेकिन अगर पसीना आ रहा है, चक्कर आ रहे हैं, या सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो यह हार्ट अटैक हो सकता है। _एसिडिटी के उपाय_ - एसिडिटी दूर करने के लिए 1 ग्लास गुनगुने पानी में थोड़ा नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं। - चुटकी भर ओवा और काला नमक चबाकर खाएं। - खाने के बाद तुरंत न लेटें। - चाय, कॉफी और तले हुए पदार्थों से दूर रहें। - तनाव कम करने के लिए मेडिटेशन करें।