Srikumar महाराज🇮🇳☸️
172 days ago
😊 *सावधान महाराष्ट्र… आगे कुछ दिनों तक गर्मी की लाब!* मार्च के पहले हफ्ते में ही इतनी गर्मी है, तो मई में क्या होगा! हवामान विभाग के अनुसार, आगे 2-3 दिनों में महाराष्ट्र में गर्मी की लाब आने की संभावना है। कोकण और विदर्भ में उकाड़ा बहुत बढ़ेगा, और कुछ हिस्सों में अचानक बारिश हो सकती है। ऐसे बदलते मौसम में उष्माघात (हीट स्ट्रोक) होने का खतरा बढ़ जाता है। *उष्माघात टालने के लिए आज से ही करें ये 5 महत्वपूर्ण बातें:* 🔹 *1) दोपहर में बाहर जाने से बचें* - दोपहर 1 से 4 बजे के बीच घर से बाहर न निकलें। अगर जाना जरूरी हो, तो सिर पर सुती कपड़ा या टोपी बांधें और गॉगल्स पहनें। 🔹 *2) सैलसर और सुती कपड़े पहनें* - तंग, जाड और गडद रंग के कपड़े गर्मी बढ़ाते हैं। सैलसर, हलके रंग के सुती कपड़े पहनें। 🔹 *3) अचानक ठंडे स्थान पर न जाएं* - कडक धूप से आकर तुरंत एसी या बहुत ठंडी जगह पर न बैठें। शरीर को तापमान बदलने का समय दें। 🔹 *4) भरपूर पानी पिएं* - डिहाइड्रेशन से बचने के लिए दिनभर में भरपूर पानी पिएं। घर से बाहर जाते समय पानी की बोतल साथ रखें। 🔹 *5) शरीर को ठंडा रखने वाले पदार्थ खाएं* - नारियल पानी, लिंबू पानी, कोकम सरबत, कैरी का पना, बडीशेप सरबत का सेवन करें। कच्चा प्याज, काकडी, टरबूज, खरबूज, खडीसाखर खाने से शरीर में पानी की मात्रा बनी रहती है। *⚠️ ध्यान रखें:* उष्माघात कभी-कभी जानलेवा भी हो सकता है। थोडी सावधानी और सही आदतें आपको बडा नुकसान होने से बचा सकती हैं। *कृपया यह संदेश अपने परिवार, मित्रों और रिश्तेदारों को जरूर भेजें।* आपका एक शेयर किसी की जान बचा सकता है। 🌿 _निरोगी शरीर हेच खरे धन आहे…..._ _स्वतः की काळजी घ्या और दूसरों को भी जागरूक करें..._ 🌿 _दररोज सोप्या भाषा में_ _आरोग्य मार्गदर्शन, घरेलू उपाय, आयुर्वेदिक जानकारी और आहार सलाह_ पाने के लिए हमारे साथ जुडें।
Comments (4)
Srikumar महाराज🇮🇳☸️
Mar 10, 2026
yeh kudtat ka maar NAHI ramaji 🙏 yeh insaani galti yudh ka natija hai 🙏
Srikumar महाराज🇮🇳☸️
Mar 10, 2026
🙏Om Shri Venkateshwaya Namo Namah aapko dhanyawad ram ram raatri 🙏
Rama Devi Sahu
Mar 10, 2026
Samay ke Sath sath Rutu bhi Badal rahi hai, isi liye Apne Swasthya ke Apne hi Khayal Rakhna Chayiye..🙏
Rama Devi Sahu
Mar 10, 2026
Garmi Season ke liye Ati Uttam Tippani... Dhanyawad Jii 🌹