Rama Devi Sahu

259 days ago

🙏🙏विशेष जानकारी 🙏🙏 ❗मेरे सभी भाई बहन ध्यान देना❗इस भीषण ठंड में जिनकी आयु 45 वर्ष से अधिक है, उन्हें रात में 10 बजे सोने के बाद से जब भी बिस्तर से उठे, तब आप एकदम से ना उठे। क्योँकि ठंड के कारण शरीर का ब्लड गाढ़ा हो जाता है तो वह धीरे धीरे कार्य करने के कारण पूरी तरह हार्ट में नहीं पहुँच पाता और शरीर छूट जाता है। इसी कारण से शर्दी के महीनों में 45 वर्ष से ऊपर के लोगों की ह्रदयगति रुकने से दुर्घटनाए अत्यधिक होती पाई गई हैं, इसलिए हमें सावधानी अत्यधिक बरतने की आवश्यकता है। यही सुझाव में भी देता हु। *साढ़े तीन मिनिट: मेरी सलाह *जिन्हें सुबह या रात में सोते समय पेशाब करने जाना पड़ता हैं उनके लिए विशेष सूचना!! हर एक व्यक्ति को इसी साढ़े तीन मिनिट में सावधानी बरतनी चाहिए। *यह इतना महत्व पूर्ण क्यों है? यही साढ़े तीन मिनिट अकस्माक होने वाली मौतों की संख्या कम कर सकते हैं। जब जब ऐसी घटना हुई हैं, परिणाम स्वरूप तंदुरुस्त व्यक्ति भी रात में ही मृत पाया गया हैं। ऐसे लोगों के बारे में हम कहते हैं, कि कल ही हमने इनसे बात की थी। ऐसा अचानक क्या हुआ? यह कैसे मर गया? इसका मुख्य कारण यह है कि रात मे जब भी हम मूत्र विसर्जन के लिए जाते हैं, तब अचनाक या ताबड़तोब उठते हैं, परिणाम स्वरूप मस्तिष्क तक रक्त नही पहुंचता है। यह साढ़े तीन मिनिट बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। मध्य रात्रि जब हम पेशाब करने उठते है तो हमारा ईसीजी का पैटर्न बदल सकता है। इसका कारण यह है, कि अचानक खड़े होने पर मस्तिष्क को रक्त नहीं पहुच पाता और हमारे ह्रदय की क्रिया बंद हो जाती है। साढ़े तीन मिनिट का प्रयास एक उत्तम उपाय है। 1. *नींद से उठते समय आधा मिनिट गद्दे पर लेटे हुए रहिए।* 2. *अगले आधा मिनिट गद्दे पर बैठिये।* 3. *अगले अढाई मिनिट पैर को गद्दे के नीचे झूलते छोड़िये।* साढ़े तीन मिनिट के बाद आपका मस्तिष्क बिना खून का नहीं रहेगा और ह्रदय की क्रिया भी बंद नहीं होगी! इससे अचानक होने वाली मौतें भी कम होंगी। आपके प्रियजनों को लाभ हो अतएव सजग करने हेतु अवश्य प्रसारित करे। *धन्यवाद!!*

Comments (8)

Rama Devi Sahu

Dec 15, 2025

Jai Shree Krishna 🙏 Radhe Radhe 🙏 Suprabhat Jii 🙏 Aap ka Din Subha Mangalmay Ho or Ishwar ki Kripa se Aap Hamesha Khush Rahe Swasth or Surakshit Rahe 🙏🌹🌹

H.S.CHAHAR

Dec 15, 2025

🪈🌹जय श्री कृष्णा जय श्री राधे राधे जी 🌹🙏

Rama Devi Sahu

Dec 14, 2025

Radhey Radhey ❤️ Jai Shree Krishna 🙏 Subha Ratri Jii 🙏🌹🌹

Rama Devi Sahu

Dec 14, 2025

Ji,Aap ko bhi Bahut Bahut Dhanyawad 🙏 Subha Ratri 🙏 Jai Shree Krishna 🙏 Radhe Radhe Jii 🙏🌹🌹

Rama Devi Sahu

Dec 14, 2025

Jai Shree Krishna 🙏 Subha Ratri Jii 🙏🌹🌹

Pannalal Chouhan

Dec 14, 2025

राधे राधे

Sanjay Ahlawat

Dec 14, 2025

बहुत बहुत धन्यवाद शुभ रात्रि 🙏

R k jangid phulera Jaipur

Dec 14, 2025

जय श्री कृष्ण जी शुभ रात्रि वंदन 🙏