Srikumar महाराज🇮🇳☸️

220 days ago

*दात घासते समय जीभ भी करें स्वच्छ, अन्यथा शरीर का होगा बड़ा नुकसान* आरोग्य की विभिन्न समस्याओं से खुद को दूर रखना है तो बारीक-बारीक चीजों पर ध्यान देना भी जरूरी है। जब आप अपने दांतों को साफ करते हैं, तो जीभ की स्वच्छता पर भी ध्यान देना चाहिए। ओरल हेल्थ के लिए दांतों के साथ-साथ जीभ को भी साफ रखना जरूरी है। इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना होगा, बस ब्रश के पीछे के हिस्से से जीभ को साफ कर सकते हैं। *दांतों की सड़न* आज हम आपको बताएंगे कि जीभ को साफ रखना क्यों जरूरी है। ब्रश करने के बाद दांतों में फंसे भोजन के कण निकल जाते हैं और दांत साफ हो जाते हैं। लेकिन फिर भी मुंह में कुछ बैक्टीरिया रहते हैं जो जीभ पर जमा हो जाते हैं। अगर आप जीभ को साफ नहीं करते हैं, तो ये बैक्टीरिया दांतों की सड़न का कारण बन सकते हैं। *श्वास की दुर्गंध* अस्वच्छ जीभ पर कई बैक्टीरिया होते हैं। इससे जीभ सफेद या पीली दिखने लगती है। जीभ पर मौजूद ये बैक्टीरिया पूरे दिन दुर्गंध और खराब सांस का कारण बन सकते हैं। इसलिए जब भी आप जीभ को साफ करते हैं, तो डेड स्किन और बैक्टीरिया निकलने में मदद मिलती है। *स्वाद की अनुभूति* आमतौर पर लगातार जीभ को साफ नहीं करने से जीभ पर एक परत जम जाती है। इससे आपको खाने की चीजों का स्वाद ठीक से नहीं मिलता है। टेस्ट सेंस कम होने की संभावना होती है। अगर आप जीभ की अच्छी तरह से सफाई करते हैं, तो आपको मीठा, नमकीन, खट्टा आदि स्वादों में अंतर महसूस होगा। आप किसी भी चीज का स्वाद लेकर खा सकते हैं। *पाचन क्रिया में सुधार* जीभ पाचन क्रिया से भी जुड़ी हुई है। इसलिए अगर आप नियमित रूप से जीभ को साफ करते हैं, तो बैक्टीरिया के शरीर में प्रवेश करने की संभावना कम हो जाती है। अन्यथा पाचन क्रिया में बाधा उत्पन्न हो सकती है और पेट की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए बीमारियों से दूर रहने के लिए दांतों के साथ-साथ जीभ की सफाई भी जरूरी है।