Srikumar महाराज🇮🇳☸️

169 days ago

55-60 वर्ष से अधिक उम्र के सभी लोगों को निम्नलिखित दस बातों का ध्यान रखना चाहिए 1. सीढ़ी चढ़ने से बचें, अगर जरूरी हो तो फायर के पाइप को पकड़कर चलें। 2. अपने सिर को तेजी से न घुमाएं, पहले अपने पूरे शरीर को वार्मअप करें। 3. अपने शरीर को झुकाकर पैरों को छूने की कोशिश न करें, पहले पूरे शरीर को वार्मअप करें। 4. अपने पायजामे को खड़े होकर न पहनें, बैठकर पहनें। 5. सोते समय उठते समय मुंह सामने रखकर न उठें, बल्कि बाएं या दाएं तरफ से उठें। 6. उल्टा चलने से बचें, इससे गंभीर चोट लग सकती है। 7. नीचे झुककर भारी वस्तु न उठाएं, पहले घुटनों को झुकाकर उठाएं। 8. सोते समय जल्दी न उठें, पहले कुछ मिनट शांति से बैठकर उठें। 9. शौचालय में जोर न लगाएं, प्राकृतिक होने दें। 10. हमेशा सक्रिय रहें और सकारात्मक विचार रखें क्योंकि जीवनभर काबाडकष्ट करने के बाद अब जीवन को आनंद से जीने का समय है।

Comments (2)

Srikumar महाराज🇮🇳☸️

Mar 14, 2026

ha Sai kaha par election k samay inka button na dabakar 🙏 dhanyawad

Subhash Chandra Rastogi

Mar 14, 2026

जय श्री सीताराम महाराज कीजय हो इन गद्दारों को व मस्तक कड़ी से कड़ी सजा देनी चाहिए वन्दे मातरम् भारत माता कीजय हो