Srikumar महाराज🇮🇳☸️

201 days ago

नमस्कार… मैं आपका पेट बोल रहा हूँ। लेकिन सच कहूँ तो मैं सिर्फ पेट नहीं हूँ, मैं जठराग्नि हूँ - आपके स्वास्थ्य का राजा। आयुर्वेद स्पष्ट कहता है - "रोगा: सर्वे अपि मंदाग्नौ" - मेरी शक्ति मंद हुई, तो रोगों को निमंत्रण मिलता है। सुबह उठने पर मैं अभी भी कल के भोजन को पचाने और स्वच्छ होने की प्रक्रिया में होता हूँ। मुझे चाहिए थोड़ा गुनगुना पानी, शांत समय, और सही भूख लगने तक प्रतीक्षा। लेकिन आप क्या करते हैं? उठते ही चाय, बिस्किट, नमकीन टोस्ट। भूख न होने पर भी मुझे भर देते हैं! भूख मेरी अनुमति है, और भूख के बिना खाना मेरी जबरदस्ती है। चाय मेरी अग्नि को जागृत नहीं करती, वह मुझे सिर्फ धोखा देती है। बिस्किट-टोस्ट न तो भोजन है, न औषधि - सिर्फ आम (विषाक्त पदार्थ) बनाने की सामग्री। फिर आप कहते हैं - "सुबह पेट भारी लगता है!" दोपहर 12-1 बजे मैं सबसे शक्तिशाली होता हूँ - मेरा सुवर्णकाल है। सब्जी-रोटी, दाल-चावल के लिए यही समय है। लेकिन आप खाते समय कहाँ ध्यान देते हैं? टीवी, मोबाइल, खबरें, रील्स! आयुर्वेद कहता है - "चित्तं अन्ने निवेशयेत्" - लेकिन आपका मन स्क्रीन पर अटका रहता है। भोजन बिना देखे खाया जाता है, चबाए बिना निगल लिया जाता है, और मुझे मिलता है अधपचा, बिखरा हुआ भोजन। परिणाम? वात बढ़ता है → गैस, पित्त भड़कता है → एसिडिटी, कफ जमा होता है → भारीपन, आलस्य। बारिश के मौसम में मेरी परीक्षा होती है - मंद अग्नि, अशुद्ध पानी, खुला भोजन… आम जमा होता है और दस्त, उल्टी, अपच शुरू हो जाता है। रात में मैं आराम चाहता हूँ। 10 बजे के बाद मेरी शक्ति कम होती है। लेकिन आप कहते हैं - "चलो पानी पूरी, आइसक्रीम खाएं!" "पिज्जा ऑर्डर करें!" मैं पचाने की कोशिश करता हूँ, लेकिन जब नहीं पचता, तो मैं संकेत देता हूँ - गैस, जलन, दर्द। वह रोग नहीं, मेरा आक्रोश है! फिर दवाएं, सोडा, चाय… लेकिन मूल आदतें नहीं बदलतीं, तो आम फिर से जमा होता है। मेरी मांगें बहुत नहीं हैं - बस आयुर्वेद के बताए अनुसार: १) समय पर भोजन (काल भोजन) २) ताजा, सादा भोजन (हित भोजन) ३) संतुलित मात्रा में खाना ४) रात में जल्दी और हल्का भोजन ५) भूख लगने पर ही खाना ६) खाते समय मोबाइल-टीवी बंद यदि आप ये पालन करेंगे, तो मुझे दवाओं की आवश्यकता नहीं पड़ेगी। लक्ष्य रखें - मैं आपका नौकर नहीं, आपका सहयात्री हूँ। मैं स्वस्थ, तो आप निरोगी! कृपया इस संदेश को अपने परिवार और मित्रों के साथ साझा करें।