Srikumar महाराज🇮🇳☸️

187 days ago

*आपके शरीर के अंग और उनकी निष्काळजीपण से होने वाले रोग...* 1. *पेट*: जब आप सुबह नाश्ता नहीं करते। 2. *मूत्रपिंड*: जब आप 24 घंटों में 10 ग्लास पानी नहीं पीते। 3. *पित्ताशय*: जब आप 11 बजे तक सोते नहीं और सूर्योदय से पहले उठते नहीं। 4. *छोटी आंत*: जब आप ठंडा और बासी खाना खाते हैं। 5. *बड़ी आंत*: जब आप तले हुए और मसालेदार पदार्थ ज्यादा खाते हैं। 6. *फुफ्फुसे*: जब आप धूम्रपान, धूल और प्रदूषित वातावरण में सांस लेते हैं। 7. *यकृत*: जब आप तले हुए, जंक और फास्ट फूड खाते हैं। 8. *हृदय*: जब आप ज्यादा नमक, चरबी और रिफाइंड तेल वाले आहार लेते हैं। 9. *स्वादुपिंड*: जब आप ज्यादा मीठे पदार्थ खाते हैं। 10. *डोळे*: जब आप अंधेरे में मोबाइल और कंप्यूटर पर काम करते हैं। 11. *मेंदू*: जब आप नकारात्मक विचार करते हैं। *निसर्गाने मुफ्त में दिए गए शरीर के अंगों की सही से काळजी लें, योग और प्राणायाम करें, शरीर स्वस्थ तो हम मस्त।* *आप ही हैं अपने शरीर के रखवाले...* *वय के 55 वर्ष के बाद सभी को निम्नलिखित 10 बातें टालनी चाहिए:* 1. सीढ़ियाँ चढ़ना नहीं चाहिए, अगर जरूरी हो तो रेलिंग पकड़कर चलें। 2. अपना सिर तेज़ी से घुमाना नहीं चाहिए, पहले शरीर को वॉर्मअप करें। 3. अपने शरीर को झुकाकर पैरों को छूने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, पहले शरीर को वॉर्मअप करें। 4. अपना पाजामा खड़े होकर नहीं पहनना चाहिए, बैठकर पहनें। 5. सोते समय मुंह आगे करके नहीं उठना चाहिए, बाएं या दाएं करवट लेकर उठें। 6. उल्टा चलना नहीं चाहिए, इससे गंभीर चोट लग सकती है। 7. नीचे झुककर भारी वस्तु नहीं उठानी चाहिए, पहले घुटनों में झुककर उठाएं। 8. सोते समय जल्दी नहीं उठना चाहिए, कुछ मिनट शांति से बैठकर उठें। 9. शौच के समय जोर नहीं लगाना चाहिए, प्राकृतिक रूप से होने दें। 10. हमेशा सक्रिय रहें और सकारात्मक विचार रखें, क्योंकि जीवनभर मेहनत करने के बाद अब जीवन को आनंद से जीने का समय है। ● अपने दोस्तों के संपर्क में रहें, पैसे और समय खर्च करें। ● जीवन सीमित है और जीवन का जब अंत होगा, तब यहाँ की कोई भी चीज आपके साथ नहीं जाएगी। ● जीवन में ज्यादा कष्ट क्यों करें? आवश्यक है तो खर्च करें, जिन चीजों से आपको आनंद मिलता है, वे करें। ● अपने बच्चों की बहुत ज्यादा चिंता नहीं करें, उन्हें अपना रास्ता चुनने दें, अपना भविष्य बनाने दें। ● बच्चों पर प्रेम करें, उनकी काळजी लें, उन्हें उपहार दें, लेकिन कुछ खर्च खुद पर भी करें। ● जन्म से मृत्यु तक सिर्फ मेहनत करना जीवन नहीं है, यह भी ध्यान रखें। ● अपने स्वास्थ्य की हेळसांड करके पैसे कमाने के दिन अब गए, आगे पैसे देकर भी अच्छा स्वास्थ्य नहीं मिलेगा। ● इस उम्र में हर किसी के सामने दो महत्वपूर्ण प्रश्न होते हैं: पैसा कमाना कब बंद करना है और कितना पैसा काफी होगा? ● आपके पास कितनी भी एकड़ उपजाऊ जमीन हो, आपको रोज कितना अनाज चाहिए? आपके पास कई घर हों, रात को सोने के लिए एक कमरा काफी है! ● एक दिन आनंद के बिना गया तो जीवन का एक दिन आपने गवां दिया, एक दिन आनंद में गया तो जीवन का एक दिन आपने कमाया। ● और एक बात, आपका स्वभाव खेलकर और उमदा होगा तो आप बीमारी से जल्दी ठीक होंगे और आप हमेशा खुश रहेंगे तो बीमार नहीं पड़ेंगे। ● सबसे महत्वपूर्ण बात, आसपास जो कुछ भी अच्छा है, उदात्त है, उसकी ओर देखें, उसकी जपणूक करें। ● और हाँ, अपने दोस्तों को कभी नहीं भूलें, उन्हें जपें, अगर आपको यह आता है तो आप मन से हमेशा युवा रहेंगे और दूसरों को भी अच्छे लगेंगे। ● दोस्त नहीं होंगे तो आप अकेले और एकाकी पड़ जाएंगे। ● इसलिए रोज व्हाट्सएप के माध्यम से संपर्क में रहें, हंसें, हंसाएं, मुक्त दाद दें, इसलिए कहते हैं जीवन बहुत छोटा है, इसे आनंद से जीयें... ● प्रेम मीठा है, उसका स्वाद लें! ● क्रोध घातक है, उसे दबाएं! ● संकट क्षणभंगुर हैं, उनका सामना करें! ● पहाड़ के पीछे गया सूर्य फिर दिखाई दे सकता है, लेकिन... ● काल के पर्दे के पीछे गए "जीवलग" फिर कभी नहीं दिखाई देंगे... _!! मित्र जपो, मैत्री जपो!!_