Srikumar महाराज🇮🇳☸️

72 days ago

*हिंदी अनुवाद:* _ABC ज्यूस_ By - Shree G पहले सुबह उठकर चाय या कॉफी लेने के बजाय कुछ हेल्दी पीने का मन कर रहा था। फिर एक दिन मार्केट में ताजा लाल चुकंदर, गाजर और सेब दिख गए और तुरंत ABC ज्यूस बनाने का फैसला किया। पिछले साल पहली बार बनाकर देखा और सच में इतना फ्रेश लगा कि अब कभी-कभी सुबह की शुरुआत इसी ज्यूस से करती हूं। _ABC ज्यूस मतलब क्या?_ 🍎 A मतलब Apple = सेब ❤️ B मतलब Beetroot = चुकंदर 🥕 C मतलब Carrot = गाजर ये तीनों चीजें शरीर के लिए बहुत पौष्टिक मानी जाती हैं। _ABC ज्यूस के फायदे ✨_ ✔️ शरीर को नैचुरल एनर्जी मिलती है। ✔️ त्वचा पर नैचुरल ग्लो लाने में मदद करता है। ✔️ हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए उपयोगी। ✔️ पाचन सुधारने में मदद करता है। ✔️ शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है। ✔️ सुबह फ्रेश और हल्का महसूस होता है। _ABC ज्यूस बनाने के लिए चाहिए:_ 🥤 ● 1 सेब ● 1 छोटा चुकंदर ● 2 गाजर ● थोड़ा अदरक ● आधा नींबू का रस ● थोड़ा पानी _विधि:_ सारी सब्जियां और फल अच्छे से धोकर छोटे टुकड़े कर लें। मिक्सर में सारी चीजें डालकर थोड़ा पानी डालकर ब्लेंड कर लें। चाहें तो छान लें। ऊपर से नींबू का रस डालें और ठंडा-ठंडा सर्व करें। 🫰✨_कुछ जरूरी टिप्स 🌿_ ● हो सके तो सुबह खाली पेट पिएं। ● चीनी न डालें। ● ताजा बना हुआ ज्यूस तुरंत पीना सबसे अच्छा है। ● हफ्ते में 3-4 बार लेने से भी फायदा होता है। शुरू में मुझे लगा ये ज्यूस शायद चुकंदर की वजह से थोड़ा अलग लगेगा… लेकिन सेब की वजह से टेस्ट बहुत बढ़िया balanced लगता है। आप भी एक बार जरूर ट्राई करें और दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से करें।